Pysandning 2
Pysandning är ett viktigt verktyg i vardagen
Bra andningsteknik är viktigt eftersom det minskar dyspnén genom att öka effekten av andningsarbetet. Pysandning, eller sluten läppandning, är den vanligaste tekniken och kan användas både i vila och under aktivitet.
Personer med KOL har ofta en hög funktionell residualkapacitet (FRC eller andningsmedelläge) till följd av hyperinflationen (ökande mängd luft i lungorna som inte utnyttjas eller byts ut).
Pysandningen:
- Förebygger att luftvägarna faller samman.
- Ger förlängd utandning och sänker andningsfrekvensen.
- Sänker FRC vilket leder till att tidalvolymen kan öka och därmed även den alveolära ventilationen.
- Minskar koldioxidhalten och ökar syremättnad i blodet.
- Ger lugnare andningsmönster under aktivitet.
Personer med KOL som behärskar pysandning har ett verktyg som:
- Ger bättre förutsättningar för fysisk aktivitet eftersom andningsarbetet ger bättre effekt, andningen kan hållas under kontroll och andfåddheten minskar.
- Kan användas vid vilopauser för att lugna ned andningen under en aktivitet.
- Kan användas vid svår dyspné och som bidrar till en känsla av större kontroll och trygghet
Sidan uppdaterades senast 2023-08-24