Säkerhet inför och under träning

Följande bör tillämpas vid träning eller ökad fysisk aktivitet:

• Premedicinering med luftrörsvidgande inhalationsläkemedel innan fysisk aktivitet/träning.
• Kontrollera hjärtfrekvens, blodtryck samt syrgasmättnad i vila och under ansträngning före träningsstart.
• Vid ett viloblodtryck på >180/110 mmHg bör läkare konsulteras innan träningen startar.
• Träning i optimerad andningsteknik ges till samtliga patienter
• Om syremättnaden är under 90% i vila ska läkare kontaktas eftersom en respiratorisk insufficiens kan föreligga.
• Om syremättnad sjunker under 88% under träningen bör intensiteten sänkas eller träning ske i intervallform. Även anpassad träning som ställer mindre krav på ventilationen kan erbjudas såsom styrketräning, träning med mindre samtidig muskelmassa (en arm/ett ben i taget) samt rörlighets- och balansträning.
• Vid BMI på <22kg/m2 är det viktigt att kontakta dietist för diskussion om hur energibehov ska tillgodoses för att träningen inte ska bryta ned kroppen.
• Absoluta kontraindikationer för fysisk träning är t ex svår aortastenos, okontrollerad symtomgivande hjärtsvikt och instabil kranskärlssjukdom. Läs mer i FYSS i kapitlet Kontraindikationer för fysisk aktivitet.