Underlätta andningen då det är kallt

Underlätta andningen då det är kallt

När det är kallt ute upplever många att det blir jobbigare med andningen.

Det finns flera saker som du kan prova för att se om det blir lättare att vara ute i kylan och vara aktiv.

• När du kommer ut kan du stanna till en stund och låta luftvägarna vänja sig vid kylan. Sedan kan du börja gå.

• Sätt en halsduk eller sjal framför näsa och mun så att luften blir uppvärmd innan den når luftvägarna.

• Prova att använda en andningsmask eller ett munstycke som värmer upp luften. Masken täcker näsa och mun medans munstycke sätts innanför läpparna.

Airtrim är en fukt-/värmeväxlare som tar tillvara utandningsluftens fukt och värme. Vid inandning värms luften i filtret och skyddar på så sätt luftvägarna mot kylan. Airtrim är tillverkad av formgjuten skumplast som täcker både näsa och mun.

 



Lungplus är en fukt- och värmeväxlare som man har i munnen. Fukten och värmen i utandningsluften återvinns vilket gör inandningsluften fuktig och varm.

Jonasmasken är utvecklad för personer med lung- och hjärtsjukdomar av norska astma- och allergiförbundet. Jonasmasken har ett metallfilter som är format efter ansiktet och masken finns i olika modeller.

Airtrim är en fukt-/värmeväxlare som tar tillvara utandningsluftens fukt och värme. Vid inandning värms luften i filtret och skyddar på så sätt luftvägarna mot kylan. Airtrim är tillverkad av formgjuten skumplast som täcker både näsa och mun.

Lungplus är en fukt- och värmeväxlare som man har i munnen. Fukten och värmen i utandningsluften återvinns vilket gör inandningsluften fuktig och varm.